Rückenschule

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Die Rückenschule zielt darauf ab, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen, gesundheitsbewussten Handeln hinzuführen und ihn damit zu befähigen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit zu verbessern.

Die Lern- und Übungsprogramme zielen auf die Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit, die Entfaltung des Körperbewusstseins (Sensibilisierung), die Hinführung zu rückenfreundlichem Verhalten (Reduzierung/Vermeidung rückenschädlicher Verhaltensweisen), Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit sowie die langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien (Sport, Bewegung, Entspannung).